痛苦，一个很多人都不会想留着的回忆。

我个人觉得没有必要彻底忘记痛苦。除非，你痛的时候嘴里会有苦的味道，或喝苦茶时有痛的感觉。这个问题就大了。忘记痛苦的方法有很多种，在这里就不多说了，自己研究。

本身觉得痛苦是有留着的价值。曾几何时我们都被痛苦的回忆伤害过，不过就是这些回忆，造就了今天的我们。留着痛苦有好有坏，这个是见仁见智了。控制得好，会让我们吸取教训，从而得到知识，知道哪些事情可以做，哪些不能做。运用得不当的话，会拖累了自己，让自己在痛苦的深坑里不见天日。

据说玩俄罗斯方块可以减轻痛苦，功效怎么样就不知道了。

我只知道临睡前不可以玩，肯定会导致失眠。（个人经验）